a mi nic fajnego w tym linku sie nie otwiera why?? Kelner pyta nowo przybyłego do baru klienta: - Co pan pije? - Codziennie rano szklankę soku owocowego, miksturkę na łupanie w krzyżu, a w sobotę kufel piwa w gronie przyjaciół. - Chyba nie zrozumieliśmy się do końca - mówi uprzejmie kelner. - Pytałem, co by pan chciał? - Mój Boże... Chciałbym być [...]
[...] na twarzy juz po okolo 3 dniach stala sie gladziutka nie pojawialy sie nowe wypryski, a jezli juz to byly bardzo male i szybko znikaly, blizny po tych starych zbladly i sa duzo mniej widoczne. Z dnia na dzien wydawaje mi sie ze jest coraz lepiej ;) Natomiast na rozstepy robie codziennie oklady z moczu ( ok.1,5 - 2 h)skora sie wyrównała [...]
Co to za pytanie. W arcie dr. Peter F. napisał żeby nie wcinać więcej niż 3g. W sumie to słodek pije dużo oleju i dość dobrze wygląda. A o tych jajkach to macie coś. A i jeszcze jedno: gdie kupujecie orzechy włoskie, może są jakieś już bez skorupek tanie.
vtserafin, dla mnie to nie jest walka. Dla mnie walka to jest wtedy gdy jeden z dwóch chce za***ać swojego przeciwnika i nie przeszkodzi mu w tym żaden rozbity nos. Ciekawe co by było gdyby ten kulturysta okazał się dużo silniejszy, przewrócił tego zawodnika, i zaczął walić jego głową o krawężnik.
No Pudzian nie jest zawodowym kulturystą, ale ma siłę, o jaką chodzi DeNiro. W końcu to oficjalnie najsilniejszy człowiek świata. X-ray ma rację. W parterze ze znacznie doświadczonym raczej sie nie ma za dużych szans, no chyba że przewaga masy i siły jest miażdżąca. Jak chodziłem na krav magę, to zdarzało się, że w parterze przegrywałem z dużo [...]
Jaki Ty masz tłuszcz... Masz niedowagę, zresztą w tym wieku to normalne. Duży brzuch może być przyczyną czego innego, ale tłuszczu to raczej tam nie masz. Za wzrost to głównie genetyka odpowiada, dieta w mniejszym stopniu, ale odżywiaj sie normalnie. Dużo jedz.
Cold - o co Ci chodzi? Nie za bardzo rozumiem ... W tym artykule chcialem pokazac jak nalezy zacząc, jak się przygotowac. Nieprzygotowany system nerwowy, miesniowy i ogólnie motoryczny, przez same cwiczenia siłowe da dużo mniejsze rezultaty, o wadach postawy wypracowanych na swoje życzenie nie wspomne Pływałeś, ćwiczyłeś SW? To bardzo dobrze, oby [...]
Siemka Jestem zawodnikiem grającym na pozycji prawego pomocnika (czasami prawego obrońcy). Treningi mam 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) a w niedzielę mecze ligowe. Chciałem się dowiedzieć co byście mi radzili ćwiczyć dodatkowo we wtorki, czwartki i soboty no i wieczorami w dni treningów?? Chcę ten rok jak najlepiej przepracować [...]
Siemka Jestem zawodnikiem grającym na pozycji prawego pomocnika (czasami prawego obrońcy). Treningi mam 3 razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) a w niedzielę mecze ligowe. Chciałem się dowiedzieć co byście mi radzili ćwiczyć dodatkowo we wtorki, czwartki i soboty no i wieczorami w dni treningów?? Chcę ten rok jak najlepiej przepracować [...]
Czesc bodumaker mam do ciebie prozbe bardzo warzna mam pytanie co to dryblingu poniewarz znam duzo zwodow a nieraz jak je robie to trace pilke moze mi podsunierz cosik (moze dlatego ze zadaleko lub za blisko je robie i mam pytanie czy jak robie zwod to czy musze sie patrzec na nogi prezciwnika mozesz mi to wytlumaczyc ???)
[...] 7 kilo.. zaczelam chodzic na silownie 4x w tygodniu.. i mam tak.. 10 min aeroby (rowerek) silka 1h a potem bieznia 15 min.. i stepper 20 min i rowerek 10 :] trener mi kazal duzo aerobow robic.. i ma diete 1500 kcal.. (glownie bialko ..i nietety wegle..) aw dni nietreningowe.. 1000.. oczywisciie zapomnialam ze 2 razy w tyg chodze ejszcze an [...]
"ja tyrz jak sie na awfie podoba ?? warto studiowac ? duzo jest bioli i chemi ?? w sumie jeszcze biola ujdzie ale chemia to juz nie " mi się podoba narazie miałem tylko:psychologie, teorie wychowania fizycznego, filozofie, angielski, koszykówkę (wyklad+hala), plywanie (wyklady+hala), anatomia z elementami histologii , zabawy i gry [...]
Kurde... znowu wyłączyły mi się powiadomienia w spam-poście... Ale juz wszystko nadrobiłem, dużo tego było Znów się wczoraj opiłem jak głupi ale za to zaznajomiłem się z fajną koleżanką Oraz wszystkiego najlepsiejszego dla Amazone pzdr.
spoko, zapewne przejdzie mam taki referat do zrobienia: "zdolnosci motoryczne o podlozu morfologiczno-strukturalnym i energetycznym, zdolnosci koordynacyjne" za jakikolwiek link będę wdzięczny, czasu mam duzo prawie 2 tyg. ; jak w necie nic nie znajde to skocze do biblioteki po specjalistyczną literaturę ale moze bez tego sie uda
[...] jestem na tym forum to nie do pomyslenia jest zebym zjadła np 4 nalesniki.Co nie znaczy ze sie nie ciesze z tego stanu rzeczy bo musze powiedziec ze to forum bardzo mi pomogło i pomaga..tez staram sie duzo czytac i jestem wdzieczna wszytskim ekspertom i znawcom za te artukuły i bezposrednią pomoc.To tak w ramach podziękowan:) hehe Pozdrawiam
znamy, znamy ale to starsze niż dinozaury (1994) teraz sie robi HIIT z dużo wyższą intensywnością w wyższym interwale ale za to krócej, niemniej dzięki
Zapomniałem wykasować jednego produktu nie dyskutujmy o 8g Dzięki za rady. Napewno wprowadzę Może np odżywka białkowa WPC +(orzeszki*) Tunczyk w oleju (ale co sądzisz o tych olejach w nich, chyba nie bardzo) Makrela orzechy ( wszystkie rodzaje podajdą?) Co jeszcze ciekawego co można zjeść razem Białko i Tłuszcz ? Wiesz jednak zdecyduję sie [...]
mam duzo tych lokurv na hdd jestem 2 tyg. po zakonczeniu mojego ostatniego zwiazku i jakos zyje fakt ze dzis sie bardzooo nudze i na pewno milej i przyjmniej byloby mi spedzic czas z dziewczyną... no ale cóż ..siedzie i sie opier.dalam, na impprezy mi sie chodzic nie chce - zimno jest , nie pije alkoholu wiec co to za impreza ? heh daje [...]
[...] Blondi-80 (20: 32) 21.30 bo musze jeszcze do kolezanki skoczyc poprawic tipsy i pozyczyc kosmetyki Master (20: 32) dobra to akurat se bankomatu skocze Blondi-80 (20: 32) a duzo kasy będziesz wyciagal ? Master (20: 32) no w gwarku czeba się pokazac no nie ? ale ty nie biesz ja stawiam Blondi-80 (20: 33) Suuuuuper Blondi-80 (20:33) mam jeszcze [...]
Kawa czy herbata część I
